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LASS LOS

Befreie Spannungen und Emotionen

Gib deinem Körper die Chance negative Energien loszulassen.

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Gefühle entladen

Soft Tapping gegen Ängste & Stress

Soft Tapping

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10:46 Min

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Dein Nein verkörpern & Grenzen spüren

Somatische Körperübung

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07:09 Min

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Wut bewusst entladen

Somatische Körperübung • im Sitzen

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08:53 Min

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Traurigkeit fühlen und integrieren

Somatische Übung • im Liegen oder Sitzen

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07:32 Min

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Wenn Angst da ist

Somatische Körperübung • im Sitzen oder Liegen

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04:32 Min

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Körperliche Spannungen lösen

Neurogenes Zittern (Beine)

Somatische Körperübung • im Liegen

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07:46 Min

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Ganzkörper Release

Somatische Körperübung • im Liegen

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12:51 Min

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Stress Release (Shake & Melt)

Somatische Körperübung • im Stehen

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06:47 Min

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Alte Glaubenssätze und Muster loslassen

Soft Tapping bei Selbstkritik

Soft Tapping

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09:19 Min

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Glaubenssätze im Körper lösen

Meditation

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14:20 Min

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