🤔 Wann nutze ich welchen der drei Bereiche?
Oohhmm. Runterfahren. Den Alltagsstress loslassen. Dies ist dein Bereich, wenn du zur Ruhe kommen willst und dies auch dauerhaft integrieren willst.
Hilfreich...
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... wenn du dich erschöpft und gestresst fühlst
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... vorm Einschlafen
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... als tägliche Routine, um mehr Achtsamkeit in deinem Alltag zu integrieren und (ganz wichtig!) dich dauerhaft auf Entspannung und Leichtigkeit umzuprogrammieren
Der Bereich, wenn dich etwas akut belastet. Du spürst Wut, Frust, Traurigkeit oder Angst? Anspannung, Schmerzen im Körper? Negatives Selbstbild? All dies wollen wir loslassen.
Ideal...
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... wenn du unverarbeitete Emotionen in dir fühlst (z.B. Angst, Wut, Traurigkeit)
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... wenn du Anspannung oder Schmerzen im Körper hast
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... bei körperlicher Unruhe oder auch Motivationslosigkeit
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... wenn du negative Gedanken über dich wahrnimmst
Hier bist du richtig, wenn du Lust hast, richtig gute Gefühle zu fühlen. Egal ob einfach nur so oder für bestimmte Ziele – fühl dich ein in dein Traumleben und erschaffe deine neue Identität.
Ideal...
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... wenn du Lust hast, richtig gute Gefühle zu fühlen (Liebe, Dankbarkeit, Freude usw.)
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... wenn du dein Selbstbild/ deine Selbstliebe erhöhen willst
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... wenn du ein oder mehrere Manifestiations-Ziele hast (egal ob Liebe, Gesundheit, Schönheit...)
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... wenn du deine Frequenz grundsätzlich erhöhen willst 💫